Jazyky:



Velmi zajímavá kniha, která popisuje, jak si lidé budují návyky a jak je možné tyto návyky měnit.

Autor uvádí, že až 40% našich každodenních pracovních i soukromých činností vykonáváme nevědomě, automaticky, rutinně – jako návyk (nebo zlozvyk). Návyky jsou přínosem v tom, že jejich vykonávání minimalizuje potřebu vynakládané mentální energie. Fungují podle vzorce: „Podnět – Rutinní akce – Odměna“. Vždy když dostaneme konkrétní podnět, činnosti proběhnou automaticky, aniž bychom nad nimi museli přemýšlet nebo přijímat nějaké rozhodnutí. Nevýhodou špatných návyků je, že je nelze odstranit, můžeme je pouze přepsat novými návyky.

Úspěšní lidé nebo firmy se od těch neúspěšných odlišují tím, že pravidelně vyhodnocují, jestli to, co dělají, jim přináší výsledky nebo ne. A pokud nemají takové výsledky, jaké by si přáli, začnou věci dělat jinak. Vědí, že podstatou úspěchu je dělat správné věci správným způsobem a hledají tak dlouho, dokud tu správnou cestu nenajdou. Neúspěšní lidé opakují stále tytéž činnosti a diví se, že bez ohledu na intenzitu jejich snahy úspěch nepřichází a nepřichází.

Jestliže chceme být v životě (v soukromí, ve sportu, v zaměstnání nebo podnikání…) dlouhodobě úspěšní, musíme pravidelně revidovat své návyky a ty z nich, které se ukázaly jako nefunkční, nahrazovat návyky novými.

Lidé předpokládají, že největší přínos mají zásadní změny s velkým dopadem. Autor knihy dokazuje, že největší efekty často přináší zavedení relativně jednoduchých činností s minimálním okamžitým přínosem, které ale z dlouhodobého hlediska zásadním způsobem posilují sebe-disciplínu člověka (zahájit každý den rozcvičkou…) a zvyšují úroveň firemní kultury (zavést pravidelný reporting, zavést pořádek ve výrobě apod.). Drobná změna v jedné oblasti pak přinese zásadní obrat i v dalších oblastech.

Co dělat s podněty? Jak pracovat s odměnou? Jak modifikovat reakci na podnět, abychom vytvořili novou „správnou“ rutinní akci? Jakými drobnými aktivitami můžete nastartovat velké změny? Ve výše uvedené knize naleznete inspirující odpovědi na tyto i další zajímavé otázky.

Kamil Košťál

 

Sledujte nás:

Diskuze

 
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Zaujal Vás tento článek? Prosím, dejte o něm vědět :)